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GRATIS alpinVital-Betreuung - Sportlich
Nordic Walken
 Ist für den Sport-Einsteiger in
gleicher Weise geeignet wie für den ambitionierten
Hobbysportler. Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige
Effektivität, ist vergleichbar risikofreier und von jedermann
überall leicht auszuführen – eben ein
hervorragendes Ganzkörpertraining.
Genauso wie das Ausdauertraining darf auch das
Muskeltraining – mit den Nordic Walking Stöcken nicht
vernachlässigt werden. Muskeln sollen gestrafft und das Gewebe
gefestigt werden, das nennt man dann Stick Workout. Damit meint man
Körperübungen mit Stöcken.
Mit einer intuitive Lernmethode – Sie
lernen auf Körpersignale richtig zu reagieren, die wachsende
Vital- und Körperkraft zu nutzen und die Bewegung zu
genießen, erlernen sie ganz intuitiv das richtige sportliche
Nordic Walking. Das unterscheidet sich ganz deutlich von Spazieren
gehen mit Stöcken.
Zur richtigen Technik braucht man dann auch die
richtige Intensität, die gewährleisten erst die
individuelle Belastung. Jedem Gast soll eine individuelles
"Aha-Erlebnis" vermittelt werden.
Sie können einen - Nordic Walking Test (der
sportmedizinisch und -wissenschaftlich anhand von 2000 Daten
zusammengstellt wurde) für sie ganz persönlich machen;
mit Auswertung (Training im richtigen Pulsbereich,
Fettstoffwechsel); Ein Erfolgserlebnis für den jeden
Teilnehmer ist garantiert.
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