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 GRATIS
alpinVital-Betreuung - Effektiv Laufen
Für Einsteiger & Fortgeschrittene
— gut verträgliche und machbare Laufausflüge um die
Basiskondition zu verbessern.
Ziel: Mit Leichtigkeit richtig laufen. Wir geben
— perfekt abgestimmt auf Konstitution und Zielvorstellungen
— individuelle Limits vor, die jeder erreichen kann.
Spezielle Technik- und Laufübungen (Kontrasttraining) für
einen ökonomischen Laufstil; So läuft man leichter!
Das ist ein Programm bei dem jeder, egal ob
Einsteiger (da ist es besonders wichtig) oder Fortgeschrittene die
optimale Lauftechnik lernen. Auch der Hintergrund der Philosophie
Jogging wird erörtert. Informationen und Antworten auf die am
häufigsten gestellten Fragen: "Wie ist die richtige Technik?"
"Jeden Tag laufen?" "Wie funktioniert die Fettverbrennung?" "Der
richtige Puls?" "Wie laufe ich effizient?" werden einfach und
verständlich aufbereitet!
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