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 SPAß UND FITNESS BEIM
LAUFEN IM ERZÄHLTEMPO
Sport ist Mord, tut weh und überhaupt:
gerade Running ist ja viel zu anstrengend und ohnehin nur etwas
für Fitness-Freaks? Das ist die gängige Meinung vieler,
die bei dem Wort "Laufen" gleich an einen Marathon denken. Laut
einer aktuellen Studie des Marktforschungsinstituts GfK
haben 43 Prozent der Deutschen Angst davor, dass sie beim
Laufen eine Art Schmerz verspüren. 31 Prozent fühlen sich
von der Darstellung extrem fitter Läufer in der Werbung
demotiviert.
Für die, die beim Gedanken an Running eher Frust als Lust
empfinden, ist es kaum vorstellbar, dass Laufen Energie spenden und
Spaß machen kann.
"Run Easy" lautet daher das Motto beim Sporthersteller
Reebok: ohne Leistungsdruck, jeder nach seiner eigenen Fitness und
Fasson.
Einfach Schuhe anziehen, loslaufen, plaudern
und sich erholen.
Selbst Sportmuffel können nicht abstreiten,
dass Laufen gesund ist: Der Körper baut Stresshormone
ab und verstärkt die Sauerstoffzufuhr, so dass Körper und
Geist motiviert und regeneriert werden.
Die Sportwissenschaft weiß inzwischen, dass dazu eben kein
Marathon-Training erforderlich ist. Laut der GfK-Studie wäre
immerhin ein Fünftel der Deutschen bestärkt zu Laufen,
wenn sie wüssten, dass langsameres Training mindestens ebenso
effektiv ist wie schnelles.
Laufen im Erzähltempo, "Run easy" also im
wahrsten Sinne des Wortes, könnte so zu einem Schlagwort der
Lauf-Szene werden. Laufspezialist Reebok hat jetzt unter
www.goruneasy.de ein interaktives Online-Portal eingerichtet, auf
dem sich eine wahre Fan-Community gebildet hat, die vom Foto- und
Erfahrungsaustausch bis zur Lieblingslaufstrecke oder Ipod-Playlist
rege miteinander chattet. Selbst prominente Sportler, wie die
schwedische Siebenkämpferin Carolina Klüft, FC
Barcelona-Star Thierry Henry oder Basketballstar Allen Iverson sind
wie Reebok von der Idee begeistert, an Bewegung einfach Freude und
Spaß zu haben und dabei Energie zu tanken.
© APA-OTS
© pixelio.de
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