Unterkühlung (Hypothermie) ist eine häufige Todesursache. Sie kann nur vermieden werden, wenn weiteres Abkühlen verhindert und Wärme zugeführt wird. Jeder, der viel draußen unterwegs ist, muss daher Notfallmaßnahmen gegen Unterkühlung kennen - so auch beim Wandern:

• Schweiß und nasse Kleidung vermeiden
• versuchen Feuer zu machen, um etwas Wärme zu erzeugen

• Unterschlupf (Windschutz, Regenschutz)
• wenn möglich heißes Getränk/Suppe zu sich nehmen
• der Kälte wenig Angriffsfläche bieten (in Gruppen zusammenkauern)
• gegenseitig wärmen, bewegen, motivieren, kontrollieren
• bei Erschöpfung, Unterkühlung nicht schlafen!