Barfuß-Parcours

Barfuß-Parcours auf der Planneralm

Die Natur spüren auf der Planneralm

Besuchen Sie den neu errichteten und beschilderten Barfuß-Parcours auf der Planneralm. Zusätzlich gibt es noch einen Kräuterlehrpfad und zwei Kneipp-Stellen.

Barfuß gehen (ca. ¼ - ½ Stunde pro Tag) ist die älteste und eigentlich einfachste Form das Immunsystem abzuhärten. Eine halbe Stunde täglich vor dem Einschlafen Barfuß gehen hilft gegen Einschlafschwierigkeiten.

Schon Pfarrer Kneipp betonte immer wieder, man solle sich so oft als möglich seiner Fußbekleidung entledigen um so den Körper mehr abzuhärten. Besonders wichtig war ihm das Gehen im nassen Gras und auf nassen Steinen.

Folgende Stationen sind am Barfuß-Parcours zu "erspüren"

• Almmooswiesen und Hochmoor zum Kneipen
• Baumstämme zum Training des Gleichgewichts
• Bachgröll zum Massieren
• Rindenmulch von Latschen und Fichtenzapfen zur Belebung