Kneippen

Frisch und munter

Mit einfachen, natürlichen Mitteln etwas für sich selber tun, das Wohlbefinden steigern, die Gesundheit fördern und die natürlichen Lebensreize erspüren. Besuchen Sie die umliegenden Kneippanlagen und machen Sie etwas für Körper und Geist. Das erfrischende Nass fördert Ihre Durchblutung und führt zu neuem Wohlbefinden.

Kneippvarianten und ihre Wirkung

Beim Wassertreten steigen Sie am Anfang des Wasserweges barfuß ins Wasser und ziehen bei jedem Schritt den Fuß wieder heraus. Wenn Sie einen Rundgang beendet haben, nicht abtrocknen, sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen streichen. Nun machen Sie einige Schritte zum Aufwärmen. Es wirkt kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, kräftigend, stoffwechselanregend und abhärtend. Empfehlenswert als Muntermacher, bei Krampfadern, heißen Beinen und Migräne.

Kaltes Armbad
Beim kalten Armbad beginnen Sie mit dem rechten Arm, nacheinander mit beiden Armen. Tauchen Sie die Arme bis Mitte des Oberarmes in das Becken und kreisen Sie ca. 30 Sekunden Ihre Arme. Nach dem Armbad nicht abtrocknen, sondern nur für die Wiedererwärmung der Arme sorgen. Wirkt erfrischend, blutdruckregulierend, durchblutungsfördernd. Empfehlenswert bei körperlicher und geistiger Müdigkeit und Kopfschmerzen.

Kneippbecken im Tal
Jungholz	Kneippbecken direkt am Höhenweg
Schattwald	Kneippbecken an der Liftstation der Wannenjochbahn
Tannheim	2 Kneippbecken am Rundwanderweg zum Höfer See
Tannheim	Kneippbecken auf dem Höhenweg von Berg in Richtung Grän
Grän	Kneippbecken im Ortsteil Lumberg
	Kneippbecken am Weg von Grän Richtung Haldensee
	Kneippbecken am großen Spielplatz in Grän
Nesselwängle	Kneippbecken auf dem Rundweg nach Rauth