Sicherheit beim Ski Urlaub - so klappt‘s
Wichtiges für einen perfekten Tag in den Bergen
Die weiße Pracht lockt jährlich Millionen Menschen in Europa auf verschneite Berghänge. Skifahren verspricht Action, körperliche Ertüchtigung, den Genuss einer atemberaubenden Berglandschaft sowie nicht zuletzt viel Spaß beim Aprés Ski. Bei aller Euphorie vor dem Skiurlaub wird jedoch allzu häufig vernachlässigt, dass beim Skifahren ein deutlich höheres Unfallrisiko besteht als bei anderen Freizeitaktivitäten. Das richtige Equipment, aber auch entsprechendes Verhalten tragen zur Sicherheit beim Ski Urlaub bei.
Die Gefahren beim Skifahren
Die Gründe, warum Skifahren mit höherem Unfallrisiko als andere viele andere Sportarten und Freizeitaktivitäten verbunden ist, sind vielfältig. Die Geschwindigkeit beim Skifahren spielt dabei eine wesentliche Rolle, aber auch die Überschätzung der eigenen Möglichkeiten. Vor allem die Tatsache, dass es sich beim Skifahren meist nicht um eine Sportart handelt, die regelmäßig ausgeübt wird, sondern eben nur während weniger Tage oder Wochen im Jahr, führt dazu, dass viele Skifahrer zu unvorbereitet auf die Piste kommen. Und in einer brenzligen Situation mit den Gegebenheiten überfordert sein können. Durch angepasstes Verhalten lässt sich die Häufigkeit von Unfällen reduzieren. Professionelle Schutzausrüstung hingegen hilft, die Folgen eines Unfalls zu minimieren, wenn dieser dann doch geschieht.
Der Urlaub beginnt vor der Anreise - die richtige Ausrüstung
Ein spontaner Urlaub in die Berge mag verlockend klingen, doch wer ohne passende Ausrüstung oder schlecht ausgerüstet startet, erhöht das Risiko für schwere Verletzungen im Falle eines Unfalls. Schützende Bekleidung und die richtige Skiausrüstung sollten daher zum Standard im Reisekoffer gehören. Viele Skianzüge und Skihosen sind heute bereits entsprechend gepolstert, um bei Stößen und Stürzen blauen Flecken und noch Schlimmerem vorzubeugen. Ein Skihelm sollte in jedem Fall getragen werden. Denn gerade der Kopfbereich ist sensibel und ansonsten vor der Stoßeinwirkung ungeschützt. Ein Skihelm mit Visier bringt den Vorteil mit sich, dass die Sicht auch bei schlechten Wetterbedingungen immer gewahrt bleibt und schon aus diesem Grund das Risiko eines Unfalls reduziert. Jedoch werden dadurch natürlich auch die Augen im Besonderen geschützt. Zusätzlich sorgen Handschuhe mit Einlagen dafür, die Handgelenke zu schützen. Bei einem Sturz sind gerade sie gefährdet. Denn Skifahrer versuchen instinktiv, sich im Fallen mit den Händen aufzufangen, wodurch es schnell zu Verstauchungen oder Brüchen kommen kann
Vorbereitung ist die halbe Miete
Bevor ein Skiurlaub in den Bergen begonnen wird, sollte sich jeder darüber im Klaren sein, ob die körperliche Fitness dafür auch gegeben ist. Ein Tag in den Bergen kann nicht nur aufgrund der dünnen Luft in großer Höhe als anstrengend empfunden werden. Vor allem die Tatsache, ständig in Bewegung zu sein, beschleunigt die körperliche und geistige Ermüdung. Und damit auch das Risiko von Unfällen aus Unkonzentriertheit. Wichtig ist es daher, genügend Pausen einzuplanen und nicht schon vor der ersten Abfahrt einen zu strengen Plan im Kopf zu haben, welche Pisten alle in kürzester Zeit befahren werden sollen. Vor allem dann, wenn der letzte Skiurlaub lange her ist, ist es wichtig, langsam zu beginnen und den Schwierigkeitsgrad erst nach und nach zu steigern.
Das richtige Verhalten auf der Piste
Ist erst einmal Schnee unter den Skiern zu spüren und erstreckt sich das Tal vor einem auf der Piste, so gilt es auch hier, die wichtigen Verhaltensregeln für die Piste nicht zu vergessen. Ganz egal, wie gut das Wetter und wie leer die Piste vor einem scheinen mag. Auch auf einem bestens präparierten Hang können Eisflächen auftauchen, die möglicherweise für böse Überraschungen sorgen. In keinem Fall sollten unmarkierte Wege gewählt werden. Neben der Unfallgefahr besteht dort zudem auch die Gefahr von Lawinenabgängen und jener, gar nicht von anderen Wintersportlern bemerkt zu werden. Umgekehrt ist es wichtig, der Verpflichtung, anderen in Notfällen zu helfen, bewusst nachzukommen.
Sicherheit beim Ski Urlaub sollte großgeschrieben werden. Ansonsten bleibt dieser womöglich negativ in Erinnerung. Neben professioneller Ausrüstung trägt vor allem das richtige Verhalten dazu bei, heil wieder nach Hause zu kommen.